Altijd een cap op!
Een cap dragen is één van de belangrijkste dingen om jezelf te beschermen tijdens het paardrijden. Op Manege De Groote Wielen is het verplicht voor elke ruiter. Alleen bij voltige hoeft het niet.
Welke cap is veilig?
- Een veilige cap heeft de norm VG1 of EN1384 (gemaakt vóór 2014).
- Deze caps zijn getest op dingen zoals stevigheid, schokken opvangen en hoe goed ze blijven zitten.
Hoe kies je de juiste maat?
- Meet je hoofd 2,5 cm boven je wenkbrauwen.
- Dat aantal centimeters is je capmaat.
- Pas altijd verschillende modellen, want elk hoofd is anders.
Hoe weet je dat je cap goed zit?
- Hij zit strak, maar doet geen pijn.
- Past een cap met het draaisysteem helemaal open? Dan is het jouw maat.
- De rand hoort twee vingerbreedtes boven je wenkbrauwen te zitten.
- Schud even met je hoofd: blijft de cap zitten zonder kinriem? Top!
Wanneer vervangen?
- Ongeveer elke 5 jaar.
- Na elke val, ook als je niets ziet.
- Bewaar je cap droog en schoon.
